Zwalcz niepokój - - książka - miękka
Producent:
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; techniki wzbudzania motywacji do zmiany; metody treningu relaksacyjnego; skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Sklep: skupszop.pl
Cena:
36.64
PLN
Przejdź do sklepu